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2026年07月01日 | 优易智研策略日报 | 技术天天练
上证指数 4112.45点（+0.44%），深圳A指 2984.46点（+0.39%），创业板指 4260.72点（-1.89%）。但我想问：你知道为什么亏吗？没有计划的交易才是亏损，按计划止损是学费。
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[数据] 大盘概况
| 指数 | 收盘 | 开盘 | 最高 | 最低 | 涨跌幅 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上证指数 | 4112.45 | 4090.76 | 4143.31 | 4087.54 | +0.44% |
| 深圳A指 | 2984.46 | 2976.84 | 3008.61 | 2964.37 | +0.39% |
| 创业板指 | 4260.72 | 4336.16 | 4361.83 | 4222.22 | -1.89% |
今日上证指数上涨0.44%，开盘4090.76点，最高4143.31点，最低4087.54点，收出阳线，振幅适中（日内波幅1.36%）。上影线较长，说明上方存在一定抛压。
[目标] 今日信号
今日策略共触发 89 个信号，入选价区间 1.98 ~ 69.38 元，均价 15.00 元。
策略识别到了潜在的策略机会，但最终是否交易还需结合大盘环境、个股趋势综合判断。策略是导航仪，方向盘在你手里。
[灵感] 问自己三个问题：大盘支持吗？位置合适吗？仓位允许吗？
[收益] 止盈复盘
[庆祝] 今日策略触发 46 笔止盈，平均 +6.75%，最高 +17.74%，最低 +3.18%，入选日期06/22~06/30。
回顾这些信号触发时的市场背景，不少是在悲观情绪弥漫时入场的。别人恐慌时保持冷静，是优易智研策略的核心信条。
[冠军] 持续稳定的盈利，来自对纪律的坚持。
[防御] 止损复盘
[警告] 今日触发 3 笔止损，平均回撤 -5.68%，最大 -6.11%，最小 -5.18%，入选日期06/24~06/30。
止损是专业与业余的分水岭。即使策略再优秀，也需要匹配合理的仓位管理：轻仓试错、盈利加仓、重仓确认。
[力量] 止损保护本金，保留下一次出手的权利。把止损看作交易成本，心态会更从容。
[知识] 今日知识：如何区分洗盘和出货
洗盘和出货看起来很像，但本质完全不同，区分清楚能帮你避免被洗下车或者接飞刀。洗盘是主力在拉升过程中清洗浮筹，特征是缩量下跌，下跌速度快但反弹也快，并且会在重要支撑位（如20日均线或前高点）处获得支撑。出货是主力在高位派发筹码，特征是放量滞涨（成交量很大但价格涨不动），或者高位反复震荡但重心下移。最简单的区分方法就是看量能：洗盘缩量，出货放量。另外，洗盘时盘口经常会出现大单砸盘然后迅速拉回，而出货时经常会出现大单托盘但小单不断卖出。还有一个实用技巧：如果跌幅超过20%还没有像样的反弹，那大概率不是洗盘而是真跌。
今天止盈止损同时出现，印证了知识与实战结合的重要性。策略是工具，执行力是关键。
[灵感] 每笔交易无论结果，都是认知提升的机会。
[提升] 盘感训练
同样的K线，不同人看到的是完全不同的世界。新手看红红绿绿，老手看多空博弈。
几年前我也觉得K线看了也白看，直到在上千次双盲训练中才真正开始「看懂」市场。除了双盲训练，涨停训练也是提升盘感的好方式。
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提升能力，就是提升收益的天花板。
今日总结
- 今日共 138 笔操作信号
- 止盈 46 笔，平均 +6.75%
- 止损 3 笔，平均 -5.68%
- 新入选 89 个信号
恐慌观察，信号入场，耐心持有，纪律离场——优易智研策略十六字心法。
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[标记] 免责声明：本文仅为策略数据展示与投资知识分享，不构成任何投资建议。市场有风险，投资需谨慎。过往策略表现不代表未来收益。